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De Droom van Holland
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:トレーニング記録( 480 )
Schoorl 3 hours LSD
2011年12月29日
久しぶりに3時間のLSD。 驚いたかな、工事をしていたのは知っていたが、S...
Ricardo Tormo Circuit Valencia Jog
2011年11月09日
昨日からやっとスペインらしい青空です。静まり返った暗いサーキットを独り占め...
The Inperial Palace Jog 初皇居ジョグ
2011年10月29日
先日日本へ行ったときに皇居で初めて走ってきました。半蔵門からのお堀の眺めは...
Aragon 1 lap slow Jog
2011年09月26日
アラゴンでのランをアップしていなかったですね。 アップダウンのあるすばらし...
Misano circuit slow jog 1 lap
2011年09月10日
Misano cercuit 1lap 悲しいかな右足痛みが継続中。もうし...
チェコ ブルノサーキット LSD 3laps
2011年08月19日
ブルノサーキットをLSD.右足首がいたいのでスピードは上げづにLSD。登...
Sachsenring Germany 2 laps Jog
2011年07月22日
ドイツ ザクセンリングのアップダウンにはしびれますねー でも、景色はいいし...
Mugello 2 laps Jog
2011年07月22日
数名からそろそろ更新しろとお叱りをうけましたので、取り急ぎ先日(汗)のイタ...
Catalunya Circuit Jog 3 laps
2011年06月04日
久しぶりに気もち良く3laps。朝6時過ぎから。アップダウンがあっていいコ...
Le Mans Jog 2 laps
2011年05月18日
Le Mans もなんとか走れましたが、2日のみ。パドック外は酔っ払いやら...
Estoril Portugal LSD
2011年05月05日
すでに先週のことだがエストリルサーキットをLSD. 続けて2日間も1ラップ...
Jerez Circuit 3laps JOG
2011年03月30日
v予想外に到着が早かったのでサーキットを走る。夜は今8時頃まで明るく、夕方...
2011年 2月練習記録
2011年03月04日
4月のロッテルダムマラソンに向けての走りこみの時期にこの距離はまずい。2月...
2011 1月練習
2011年02月03日
1月は総走行距離ちょうど300km 30キロのロング走、LSD、週中のミド...
Elevation SportTracks3
2010年12月30日
ガーミン405で実測と地図の軌跡からのエレベーション比較がよくわかる。実測...
SportTracks 3.0 (スポーツトラック)を使ってみた
2010年12月08日
SportTracks3.0 を使ってみた。ガーミン405を使い始めたので...
Gevoelstemperatuur 体感温度
2010年12月02日
昨日のジョグでは気温マイナス5度、風力6だったので体感温度はマイナス14度...
Valencia Spain, Ricard Tormo サーキット JOG
2010年11月14日
スペイン・バレンシアのRicard Tormoサーキットを走ってきた。天気...
Estoril Portugal サーキット Jog
2010年11月11日
エストリルサーキットをジョグってきた。先日から導入のガーミン405で計測し...
10月10日(日) Race Pace 7km
2010年10月10日
先週のハーフのダメージがまだあるが、筋力的には復活してきているので走るには...
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オランダ田舎在住の独り言
by torufmy
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